内心

长跑给人的印象是单调而枯燥的，在动辄1-2小时甚至更多时间的奔跑过程中，基本上不与周围人沟通，动作单一，身体疲惫，内心的意志力也是相当的考验。如何克服这些困扰，我们不妨找一些实用的…